[...] to moglbym chodzic codziennie ale jeszcze nie wiem co nawala.Sluchajcie a moze byc tak ze bedzie tylko do nastawienia kreg jakis?choc w ledzwiowej okolicy to nie wiem jak tam mozna nastawic bo ja tam czuje sama koscchoc nie jestem specjalista.Przykra sprawa bo czuje dyskomfort wlasnie hmmm.i tak po weekendzie wybieram sie do lekarza tyle ze [...]
A se pozwolę na luksus i się wyżalę, a co tam. Wróciłam właśnie z siłowni i nie wiem co mi się stało, ale całą drogę powrotną mój mózg myślał tylko i wyłącznie o czymś słodkim. I to już nawet nie jakieś batoniki czy cukierki bo na cukierki to już nawet nie prychnę. Ale myslałam o takich tradycyjnych domowych daniach, które kiedyś się jadło, o [...]
[...] ci to. Dlatego byłem rozczarowany sobą w tej ostatniej walce, bo wiem, że mogę go skończyć. Ale w tych wszystkich okolicznościach, które miały miejsce, po prostu wyszedłem tam i zdominowałem go od początku do końca. Więc tym razem go skończę, jeśli będzie chciał podjąć walkę, ale gwarantuję ci, że nie będzie chciał. Będzie siedział cicho.” Od [...]
Witam wszytkich po długiej przerwie a więc ja Ci odpowiem do pw_maciek wiesz ja zerwałam wiązadło na meczu i ból straszny nawet po operacji mnie noga tak nie bolała jak po zerwaniu ACL 1 noc najgorsza opuchlizna straszna 2 razy mi krew sciągali 2 tygodnie nie mogłam ruszyc ta nogą ale tym sie nie sugeruj bo kazdy inaczej to przechodzi,z tego co [...]
[...] w Oslo :-) ale myślę o zmianie miejsca zamieszkania i pracy :-) marzy mi się właśnie małe miasteczko pośród gór, jezior, fjordów i lasów :-) Nord Norge najchętniej albo wschodnia Norwegia :-) Nord Norge??? no co Ty, juz u nas jest zimą nie najciekawiej, a co dopiero tam... nie boisz sie deprechy? choc niskie podatki na północy kuszą, to fakt;)
[...] we wtorek na poziomie 3x1x220 więc nic specjalnego,ale taki system zawsze na mnie dobrze działał przed startem. Fajne rzeczy mam nadzieję zrobić po lidze (jeśli pójdzie tam rekord) tj.wyciaknie w skosie hantli 100kg sztuka. Z tego co mi wiadomo jeszcze nikt poza mną tego na ławce płaskiej nie zrobił,więc teraz planuje próbę na ławce skosnej. [...]
[...] 3-5DNI WOLNYCH W TYG, A CZASEM TYLKO JEDEN I TRUDNO W TO WRYPAĆ JESZCZE SIŁOWNIE. MOŻE JAKAŚ SUGESTIA? ALE JUŻ NIE MARUDZĘ, JAK OCENISZ TE MOJE WYPOCINY TO JUŻ BĘDZIE DOBRZE sciagnij DZIENNIK VITALMAXA tam sobie to rozpisz na BTW i wtedy wrzuc. Oblicz tam swoje zapotrzebowanie. bo to dieta na oko poki co:) bedziemy dalej dzialac, I CZYTAJ DUZO!
Witam jestem dopiero w końcówce trzeciego tygodnia cyklu. Na koniec cyklu zrobię badania ale muszę już coś pokupic żeby mieć w szafce co mi będzie potrzebne ?. Prop100 e2d oxa 30mged. Hcg 10000? Czy 15000 i czy exe czy Ari i ile tabletek na zbicie estro podczas brania HCG i pytanie czy Cabaser na zbicie prolaktyny jest mi potrzebny czy nie . ile [...]
[...] jedzenia śniadań a w ogóle to do regularnych małych posiłków, tylko musze odnaleźć w sobie siłę. Nie chcę zaprzepaścić tego co wypracowałam w siłowni przez te lata bo wiem, że tam pod tym okropnym tłuszczem znajdują sie wspaniałe mięśnie. Pomóż mi proszę bo wiem, że potrafisz, a ja zrobię wszystko co w mojej mocy - zacznę od razu po świętach :)
[...] na maila kiedys paczke z 300fotek jak mi sie bedzie chcialo btw dam wam cos co mi sie ostatnio spodobalo. Tylko zassajcie to co dam a nie szukajcie po tytulke na JoTubie bo tam jest tragiczna jakosc i juz wam sie tak nie spodoba Tutaj zasysac(HQ) http://thepiratebay.org/torrent/4802503/Keri_Hilson_feat._Lil_Wayne_-_Turnin__Me_On__.avi Jak jej [...]
[...] jutro to własnoręcznie przeze mnie zrobione ;) Tzn maszynka elektryczna mi pomagała :D Jakoś nie do końca ufam tym mielonym gotowym...tak naprawdę to do końca nie wiadomo co tam jest ;) w sensie jakiej jakości mięsko.... Mam taki zamiar jak piszesz... wymieniać mięsa, codziennie inne, lubię tez wątróbkę drobiową... co myślisz o tym żeby ją raz w [...]
[...] bo dzisiaj już zjadłam na śniadanie ryż brązowy + kura, a właśnie mi się kończy następny posiłek gotować, czyli ziemniaki + kura zaraz założę ten dziennik i napisze tam jak będzie wyglądał mój przykładowy dzień. A dzisiaj te trzy posiłki co mi zostaną to zaopatrzę w dużo warzyw i resztę składników. Co do ćwiczeń w domu, to mam bieżnię [...]
Mi tam zawsze udje sie uniknac takich wydarzeń. Czeba tylko logicznie i zdrowo myśleć, czasem niebyc leniwym. te 3 cehy wystarcza: Logicznie myslec- Nie podazamy dalej ciemna uliczka z warunkami sprzyjającymi przestepcom kiedy widzimy na końcu grupka ludzi agresywnie sie zachowujaca, pijąca alkohol,i wiele innych podobnych znaków. Zdrowe myślnie- [...]
Leyus Nie wiem, w Irlandii z tego co mi wiadomo dostaje się na dzieciaki zawsze benefity. a ja nie wiedziałem, że ty w IRL mieszkasz. tam się nie znam A wszystko to na przykład dofinansowanie na mundurek do szkoły, dzieci moje jeszcze nie chodzą więc nie wiem. na opał do ogrzewania chaty, w UK tylko emeryci. na nowe meble do domu, na farby/ [...]
[...] nagla taka zmiana nie zrobi nic dobrego , wytrenowany troche Cun straci .. Co mi poradzicie , czy robic dalej fbw. Bo ten push pul legs to bardziej na mase , czy samo push pull czy co innego ; d . Czy zalozyc osobny temat a tam mi doradzicie Zmieniony przez - inoshi w dniu 2012-01-06 11:47:38 Zmieniony przez - inoshi w dniu 2012-01-06 11:49:21
[...] bo 30 cm to troche malo , także zeby barki urosly . Co o tym sadzicie. Staz 4 msc. Czy nagla taka zmiana nie zrobi nic dobrego , wytrenowany troche Cun straci .. Co mi poradzicie , czy robic dalej fbw. Bo ten push pul legs to bardziej na mase , czy samo push pull czy co innego ; d . Czy zalozyc osobny temat a tam mi doradzicie jak dieta ?
o ten gulasz to w rodzinie żony mnie pytają wszyscy, a ja tam tylko robię tak: w garnku trochę wody plus kucharek/vegeta i zaczynam gotować na patelni rozgrzewam tłuszcz i podsmażam na nim pokrojony czosnek, żeby oddał smak i zapach i później na tym smażę mięso i do garnka (po ostatniej partii mięsa, wszystko z patelni do garnka) jak już mięso w [...]
carbon zależy co i jak rzucisz, bo jak zmienisz dotychczasowy styl odżywiania na syf, to na pewno wróci wszystko. Kwestia przyzwyczajenia, mi tam się podoba moja micha. Brakuje mi niektórych produktów, ale tragedii nie ma Uaa Monika będzie rzeeźnia
Tiririri tararam - se zatytułujcie SPAM ;]
